Concentracion Y Meditacion
Para tener un control y dominio de su mente, para reprogramar zonas de su subconsciente y estar en un predominio parasimpático óptimo, este material es ideal para usted. Su memoria se incrementará al máximo. Alcanzará la energía y vitalidad de su cuerpo; al mismo tiempo que experimentará un rejuvenecimiento físico y mental.
El vivir en un mundo acelerado, cambiante y crítico, produce que nuestro organismo se acelere produciendo el estrés y otras enfermedades cardio vasculares. El estrés es mucho más que sentir un fuerte dolor en la espalda, afecta la movilidad del cuerpo, la voluntad, las emociones, produce cansancio y ausencia de entusiasmo.
Con las técnicas y ejercicios que proporciona este audiolibro, usted alcanzará la plenitud, la paz y tranquilidad que le permitirán llevar una vida saludable y próspera.
Las duras técnicas y complicados ejercicios que realiza una persona en el gimnasio, serán cosas del pasado, ya que al contar con este sistema de relajación los beneficios serán sorprendentes, simplemente con tumbarse a la cama y escuchar 30 min. de relajación, usted habrá alcanzado como máximo un mes de relajación profunda y una paz interior inigualable.
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Prefacio | 9 | (4) | |||
Introduccion | 13 | (14) | |||
Primera parte. Concentracion | |||||
| 27 | (14) | |||
| 41 | (26) | |||
| 67 | (14) | |||
Segunda parte. Meditacion Fundamental | |||||
| 81 | (16) | |||
| 97 | (28) | |||
| 125 | (14) | |||
| 139 | (16) | |||
Tercera parte. Meditacion avanzada | |||||
| 155 | (12) | |||
| 167 | (16) | |||
| 183 | (10) | |||
| 193 | (8) | |||
| 201 | (18) | |||
Cuarta parte. Contemplacion | |||||
| 219 | (4) | |||
| 223 | (6) | |||
Apendice I | 229 | (4) | |||
Apendice II | 233 | (4) | |||
Glosario | 237 | (10) | |||
Indice analítico | 247 |
Con las técnicas y ejercicios que proporciona este audiolibro, usted alcanzará la plenitud, la paz y tranquilidad que le permitirán llevar una vida saludable y próspera.
Las duras técnicas y complicados ejercicios que realiza una persona en el gimnasio, serán cosas del pasado, ya que al contar con este sistema de relajación los beneficios serán sorprendentes, simplemente con tumbarse a la cama y escuchar 30 min. de relajación, usted habrá alcanzado como máximo un mes de relajación profunda y una paz interior inigualable.
